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世界肝炎日醫(yī)療健康知識(shí)科普藍(lán)色簡(jiǎn)約模板

世界肝炎日

-World Hepatitis Day-

別讓肝炎“肝”擾你


世界肝炎日

肝臟，是人體內(nèi)沉默的“英雄”，它默默承擔(dān)著解毒、代謝、儲(chǔ)存能量等重要功能，卻常常被我們忽視。然而，肝炎的悄然來(lái)襲，卻可能讓這顆“英雄”的肝臟陷入危機(jī)。

每年的7月28日是世界肝炎日，這一天，我們不僅要關(guān)注肝炎這一全球性健康問(wèn)題，更要深入了解肝炎的臨床表現(xiàn)、傳播途徑以及日常飲食注意事項(xiàng)，從而更好地守護(hù)肝臟健康，遠(yuǎn)離疾病的威脅。

世界肝炎日




肝炎的臨床表現(xiàn)

肝炎的臨床表現(xiàn)因疾病類型不同而有所差異，但也有許多共同的癥狀。常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)包括：

（1）乏力、疲勞：患者時(shí)常會(huì)感到全身無(wú)力，容易疲勞。

（2）食欲減退、惡心、厭油：患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，尤其對(duì)油膩食物感到厭惡。

（3）黃疸：皮膚和眼白發(fā)黃，這是由于我們的肝臟功能受損，膽紅素代謝異常所致。

（4）肝區(qū)不適或疼痛：部分患者會(huì)出現(xiàn)右上腹肝區(qū)隱痛或脹痛。

（5）其他癥狀：如尿色加深、大便顏色變淺、發(fā)熱等。

對(duì)于重型肝炎，還可能出現(xiàn)神志不清、嗜睡等嚴(yán)重癥狀。

預(yù)防肝炎


世界肝炎日



肝炎的傳播途徑

肝炎的“殺傷力”不僅在于對(duì)肝臟的損害，更在于其多樣的傳播方式——不同類型的肝炎“各有招數(shù)”，悄悄潛入人體。摸清它們的傳播路徑，才能精準(zhǔn)設(shè)防，讓病毒無(wú)縫可鉆。

甲型和戊型肝炎

傳播途徑：主要通過(guò)糞-口途徑傳播，即通過(guò)被污染的食物、水或餐具然后進(jìn)入人體。

高危因素：食用未煮熟的貝類等水產(chǎn)品、飲用被污染的水。

乙型、丙型和丁型肝炎

傳播途徑：疾病主要是通過(guò)血液、母嬰和性傳播。

血液傳播：包括輸血、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的注射器、針頭等。

母嬰傳播：感染乙肝或丙肝病毒的母親在分娩時(shí)可能將病毒傳給新生兒。

性傳播：與感染者發(fā)生無(wú)保護(hù)性行為。

其他傳播途徑

醫(yī)源性傳播：使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的醫(yī)療器械，如紋身、穿耳洞等。

日常生活接觸：一般接觸（如握手、擁抱、共用辦公用品等等）是不會(huì)傳播乙肝或丙肝的。

看清了肝炎的傳播“套路”，我們就能有的放矢：管好嘴、守好血、做好防護(hù)，就能大大降低感染風(fēng)險(xiǎn)。別讓病毒有可乘之機(jī)，為肝臟拉起一道堅(jiān)實(shí)的“防護(hù)網(wǎng)”。

預(yù)防肝炎


世界肝炎日



肝炎患者的飲食注意

合理的飲食對(duì)于肝炎患者的康復(fù)至關(guān)重要，以下是一些飲食建議：

01
飲食清淡

避免油膩、煎炸食物：這些食物不易消化，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

多吃蔬菜水果：提供豐富的維生素和膳食纖維。

02
營(yíng)養(yǎng)均衡

適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如魚(yú)、瘦肉、豆制品等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。

控制碳水化合物和脂肪攝入：避免過(guò)多的攝入糖和脂肪。

03
戒酒戒煙

戒酒：酒精對(duì)肝臟有直接毒性作用，會(huì)加重肝損傷，需戒酒。

戒煙：煙中的有害物質(zhì)也會(huì)對(duì)肝臟造成損害。


04
避免刺激性食物

忌食辛辣食物：如韭菜、辣椒等。

避免食用生硬、帶刺或帶骨的肉類：尤其是肝硬化患者，以免損傷食管或胃內(nèi)靜脈曲張。

05
注意食品安全

避免食用方便食品：這些食品可能含有防腐劑、色素等。

確保食物新鮮：避免食用變質(zhì)或未煮熟的食物。

預(yù)防肝炎


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END



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